讲述了陆星延和沈星若分手多年再次相遇后“破镜重圆”的爱情故事，剧中融入了“前任恋综”的元素，几对CP在节目录制过程中再次心动，并在爱情中学会理解，逐渐成熟。　　改编自不止是颗菜原著小说《草莓印》。

在最青春的年纪，创造一次世界级压哨绝杀！高一男生肖宇凡用一次勇敢换来了一生的内向。通过单挑加入了石家庄二中校篮球队，却遭遇重重质疑，队友们误会他挤走曾经的兄弟，高冷学霸、蠢萌校霸轮番上阵“刁难”。但随着训练的碰撞和意外的到来，他们却逐渐成为了彼此不可或缺的伙伴。在学业和梦想之间，他们遇到重重的考验。

爱是千百次的练习，爱是带着孤独求败的心上场发现对手是你。遇见你之前，我是“不落地”少年，遇见你以后，人生每一次砸在地上，都能触底反弹——最好是你，爱情而已。

拥有“阳光、青春、热血、硬汉”标签的33个运动系少年，将通过三个阶段的热血竞技对抗，组成“最强运动少年团”，本节目汇集运动少年的高光时刻，精彩瞬间高能放送！