简介: 你的每日清单会记下什么?工作、吃饭聚会、生活琐事、温馨提示.……几乎没有人会在清单填上“睡觉”。在不少人眼中,睡眠永远排最后。人生三分一时间花在睡觉上,睡眠质素直接影响工作效率、约会心情、家庭关系,偏偏社会对睡眠这课题的认知并不多,父母也只会教孩子“早睡早起”。全新节目《好睡好起》将会颠覆大家对睡眠世界的想像,全城启动Sleeping Mode,尽情讲“睡事”、听“瞓话”! 有研究认为“睡得少会早死”,又有数据指“睡得多会中风”,八小时睡眠最好?小朋友不愿瞓,大人又睡不着,“数绵羊”有科学根据?家家有本难“睡”的经,打工仔工时长,“睡眠债”怎样还?富商名人有钱能安枕?世上真的有“一分钟入睡”绝技?走进睡眠实验室,嘉宾“瞓身”参与,有得震、真的有得瞓?一觉醒来,重温自己的“睡相”,有什么惊人发现? 人人会睡,但未必个个睡得好;想睡得好,要从睡前做起。从今天开始,大家齐齐“好睡好起”! 《寻人记》原班人马出品,今趟不再寻人,而是寻睡寻梦,带领观众闯入睡眠世界,拆解睡眠密码。