少林是习武圣地，以前习武为了行侠仗义，现在是为了比赛夺取冠军。绰号小精灵的小和尚，自幼就在少林寺长大，与瞎眼师傅布袋大师相依为命，为人机智聪明，身手敏捷，甚得少林长老溺爱。一次，小精灵被选中参加“少林功夫表演团”，南下广州，准备翌日出发至欧洲。当晚小精灵与众师兄弟误闯的士高惹祸，令瞎眼师傅大发雷霆，

少林高僧布袋大师和他的弟子“少林五祖”，接到美国某电视台的邀请，去美国进行巡回表演。途中，“少林五祖”中最顽皮的玻板好心办了坏事，被师傅罚其在衣柜内面壁，因此误了火车，和师傅、师兄弟们失散。车站上，玻板遇见小偷行窃，他施展少林绝技，制服了小偷，由此他结识了从香港来内地旅游的吴妈、小吴、小豆丁以及林业

该剧聚焦排球题材，传承“中国女排精神”，讲述了一群因排球结缘的年轻人共同成长的励志故事。

玻板是“少林五祖”之一，某日，师傅带着他连同其他四人坐飞机去美国进行巡回表演，然而，调皮的玻板因为做了错事而被师傅责罚面壁思过因此错过了飞机。孤身一人的玻板在车站流连，偶然间遭遇了小偷，并因此结识了善良的吴妈一家人。 　　玻板和吴妈等人住在了林业家，玻板偶然之中得知吴妈和林业原来曾是恋人，因为误会

边蓉城天府大学生物教授孙炎，从明朝万历年间活到现在却保持着28岁的不老容颜，正在研究自己不老秘密时，接连出现赤身被抽干血髓却无任何伤口的悬尸，孙炎和一群身怀异能的年轻人携手调查，牵连出一起四百年前的灭门血案，孙炎正是这起灭门血案唯一存活的人，后来发现这一切的幕后真凶就是四百年前和孙炎同时爱上沐雪的洛