一个执行太空任务从宇宙归来的太空舱里的船员被天外异形下了药变成了可怕的怪物，这种异形能寄生到人体使其发生肢体变异。同时期一组洞穴探险员来到城市郊外溶洞探险，没想到此地已经被异形占领，他们只能靠本能来逃脱异形所设下的种种陷阱

坊间流传着一个恐怖的传说，它和一盒神秘的录像带有关，传说中，凡是看过这盘录像带的人，会在七天之后死亡。理性至上的女记者凯勒只将此当成是一个玩笑，可侄女凯蒂的死却让她的信仰产生了动摇。凯勒的姐姐告诉凯勒，凯蒂曾和三个同学一起看过一盘诡异的录像带，而这三位同学无一例外都死于了非命。